适合养生馆春季发的朋友圈

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正确的春季养生顺序是

一通：疏通全身经络

二排：排出全身血液垃圾毒素

三调：调理五脏六腑的平衡

四补：补气养血、增强免疫力

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春季养生，警惕睡眠这些信号

失眠多梦，是脑供血不足，要养肩颈

难入睡，是肝不藏血，要养背

易惊醒，是肾气不足，要养腰

睡觉流口水，是脾湿重，要养脾胃

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人的衰老，从肩颈开始

当脖子越来越粗

后背越来越厚

不是胖了，不是年纪大了

而是代谢功能下降，淋巴堵了

经络不通了……

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肩颈是上半身的十字路口

肩颈堵了，头疼、头晕、呕吐

肩颈堵了，脖子酸、肩膀僵硬

肩颈堵了，脸色差

肩颈堵了，失眠多梦

肩颈堵了，记忆力变差

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春天要调理肩颈

调理肩颈调的其实是五脏六腑

疏通经络，排出体内毒素

淤堵一通，全身轻松。

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开春养生要

破三冰（宫寒，胃寒，关节寒）

驱六淫（风，寒，暑，湿，燥，火）

清三浊（浊气，浊水，浊物）

化五毒（痰毒，血毒，淤毒，脂毒，酸毒）